Breathwork


Unsere Sprache kennt einige Redewendungen, die den Atem betreffen: 

"atme 3-mal tief durch", "halt´ mal die Luft an", "frische Luft schnappen", "hier ist dicke Luft", "es verschlägt mir den Atem", 
"mir stockt der Atem", "danach konnte ich endlich aufatmen", 
"in Atem halten", und viele mehr.

In obigen Zitaten wird deutlich, dass Atmen weit mehr ist als der Austausch von Sauerstoff und Kohlendioxid mit der Umgebung. 

Atmen heißt auf Latein respiratio. In diesem Wort befindet sich die Wortwurzel des lateinischen Wortes spiritus, welches unter anderem mit Atem aber auch mit Geist, Stimmung oder Elan übersetzt werden kann.
Darüber hinaus hat das deutsche Wort "Atem" seine Wurzeln im indische Sanskrit:
Atman = Lebenshaus oder Seele.

Nicht zuletzt möchen wir an dieser Stelle noch erwähnen, dass aktuelle, weltweite  Forschungsergebnisse deutlich zeigen, dass einfache Atemübungen regelmäßig durchgeführt sehr effektive physiologische und psychologische Wirkungen zeigen:

- sinkende Schmerzempfindlichkeit
- niedrigerer Blutdruck
- Zunahme an Energie
- höhere Aufmerksamkeit
- Verbesserung der Erholungfähigkeit
und vieles mehr.

In dieser Veranstaltung möchten dieses uralte physiologische Phänomen unter Berücksichtigung von altem Wissen und neuesten Forschungsergebnissen erlebbar machen.