Meditation

"Achte auf Deine Gedanken, denn sie werden Worte.
Achte auf Deine Worte, denn sie werden Handlungen.
Achte auf Deine Handlungen, denn sie werden Gewohnheiten.
Achte auf Deine Gewohnheiten, denn sie werden Dein Charakter.
Achte auf Deinen Charakter, denn er wird Dein Schicksal.​"
(genaue Quelle unbekannt)

Reflexion, tiefes Nachdenken, Besinnung, Einkehr, Betrachtung, Versenkung, Kontemplation, Flow, Selbstbeobachtung ... dies sind einige gebräuchliche Synonyme für zum einen verschiedene Techniken und Übungen, zum anderen für einen bestimmten Ziel-Zustand von Körper, Geist und Seele, der von den Menschen unterschiedlich benannt werden kann:

Balance, Klarheit, Entspannung, Gelassenheit,
Bewusstsein, Achtsamkeit, Präsenz, Lebensfreude

Es ist wissenschaftlich, weltweit durch viele Studien belegt, dass Meditation gleichermaßen positive und nachhaltige Auswirkungen auf die Gesundheit der Physis und der Psyche hat, was sämtliche Lebensbereiche positiv beeinflusst.

Sprechen Sie uns gerne an, wenn Sie diesen wichtigen und essentiellen Aspekt in Ihr Leben/in Ihr Unternehmen integrieren möchten.